15 món ăn dặm cho bé siêu nhanh và ngon

1
102

Tất cả các 15 món ăn dặm này, mẹ chỉ cần hấp chín, nghiền nát và trộn đều là bé có thể ăn ngon lành được rồi nhé!

1. Bí ngô + sữa chua + mận

Bao gồm: 1/2 quả bí ngô nhỏ, 1/4 chén sữa chua không đường, 3 quả mận chín.bi-ngo-sua-chua-man

2. Bí ngô + quả cheery + hạt lanh

Bao gồm: 1/2 quả bí ngô nhỏ, một vài quả cherry tươi hoặc đông lạnh cùng một muỗng cà phê hạt lanh.bi-ngo-cherry-hat-lanh

3. Táo + đậu xanh + bông cải xanh

Bao gồm: 2 phần táo tráng miệng (khoảng ¼ quả táo), 1/2 bông cải xanh nhỏ, 1/2 chén đậu xanh xay nhuyễn.tao-dau-xanh-sup-lo

4. Quả mâm xôi + rau cải xoăn + táo

Bao gồm: 2 phần táo tráng miệng, lấy lõi và xắt nhỏ; 1 chén quả mâm xôi, 1 vài lá cải xoăn, 1/2 chén nước,1/2 chén sữa.mam-xoi-rau-cai-xoan-tao

5. Đào + quả mâm xôi + bánh ngũ cốc

Bao gồm: 1/2 chén quả mâm xôi xay nhuyễn tươi hoặc đông lạnh, 1 vài lát đào tươi hoặc đông lạnh, 1-2 chiếc bánh ngũ cốc, 1 chén nước. dao-mam-xoi-ngu-co

6. Cá + cà rốt + tỏi tây

Bao gồm: Cá đã được phi lê, 3 củ cà rốt gọt vỏ và cắt nhỏ, 1 cây tỏi tây xắt nhỏ, 1/2 chén nước.Cá + cà rốt + tỏi tây

7. Bí ngòi + táo + kiwi + lá bạc hà

Bao gồm: 2 khoanh bí ngòi nhỏ, 2 quả táo, 3 quả kiwi nhỏ, 2 lá bạc hà.Bí ngòi + táo + kiwi + lá bạc hà

8. Chuối + lê + gừng

Bao gồm: 2 quả lê, 1 quả chuối, 1/4 – 1/2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhỏ, 1/4 chén nước, sữa mẹ hoặc sữa bột.Chuối + lê + gừng

9. Quả bơ + lê + kiwi

Bao gồm: 1/4 chén quả bơ đã gọt vỏ xắt nhỏ, 1/2 quả lê, 2 quả kiwi nhỏ.Quả bơ + lê + kiwi

10. Táo + rau chân vịt + đậu Hà Lan

Bao gồm: 2 quả táo nhỏ, 1/4 chén rau chân vịt, 1/4 chén đàu Hà Lan.Táo + rau chân vịt + đậu Hà Lan

11. Cà rốt + xoài + mơ

Bao gồm: 3 củ cà rốt nhỏ, 1 quả xoài, 5 quả mơ.Cà rốt + xoài + mơ

12. Quả bơ + dứa + chuối

Bao gồm: 1/4 quả bơ, 1/2 quả chuối, 1/4 chén dứa đã gọt vỏ và xắt nhỏ.Quả bơ + dứa + chuối

13. Yến mạch + rau chân vịt + bơ

Bao gồm: 1/4 chén yến mạch khô, 1/4 quả bơ, 1/4 chén rau chân vịt, 1/2 chén nước, thêm sữa mẹ hoặc sữa bột (nếu muốn).Yến mạch + rau chân vịt + bơ

14. Chuối + đậu hũ + lê

Bao gồm: 1 quả chuối, 1 miếng đậu phụ, 1 quả lê.Chuối + đậu hũ + lê

15. Khoai lang + lê + ớt chuông đỏ

Bao gồm: 1 củ khoai lang, 1 quả ớt chuông đỏ, 1 quả lê.Khoai lang + lê + ớt chuông đỏ

Đây sẽ là thực đơn ăn dặm tuyệt vời dành cho bé!

 -ST-